J'ai appris à exploiter l'acupression il y a 15 ans. Mon thérapeute de l'époque, qui travaillait autrement avec l'EMDR, m'a montré cette technique facile à apprendre. J'ai tout de suite été enthousiasmé par la douceur de cette méthode, qui permet de travailler sur ses propres sujets indépendamment d'un thérapeute.

EFT (Emotional Freedom Technic) a été développé par Gary Craig en 1995 en Amérique. Elle a immédiatement montré d'excellents résultats chez les athlètes. Elle utilise des éléments d'acupuncture (les méridiens sont exploités) et de programmation neurolinguistique en remplaçant les croyances négatives par des croyances affirmant la vie.

Même les enfants à partir de 6 ans peuvent utiliser cette méthode sous sa forme simple, par exemple s'ils sont tombés ou ne peuvent pas s'endormir.

J'ai développé de petites notes d'application spécialement pour les jeunes afin de pouvoir réaliser la préparation scénique avec EFT sans thérapeute (celles-ci se trouvent dans la zone de téléchargement).

Depuis que j'ai connu cette méthode, je l'ai intégrée en tant que compagnon dans ma vie professionnelle et privée presque tous les jours. Et je les vois comme une sorte de «couteau suisse» pour l'équilibre émotionnel.

Vous pouvez l'emporter n'importe où et en faire beaucoup. C'est pourquoi je le montre à tous les étudiants qui étudient avec moi depuis longtemps.Si vous souhaitez plus d'informations sur cette technique, veuillez contacter EFT-Deutsch.