Ich lernte die Methode der Klopfakupressur vor 15 Jahren kennen. Meine damalige Therapeutin, die ansonsten mit EMDR arbeitete, zeigte mir diese leicht zu erlernende Technik. Ich war sofort begeistert von der Sanftheit dieser Methode, die es ermöglicht, unabhängig von einem Therapeuten an eigenen Themen zu arbeiten.

EFT (Emotional Freedom Technic) wurde von Gary Craig im Jahr 1995 in Amerika entwickelt. Sie zeigte sofort bei Sportlern tolle Resultate. Sie nutzt Elemente der Akupunktur (Meridian Punkte werden geklopft) und der Neuro-linguistischen-Programmierung, indem negative Glaubenssätze durch lebensbejahende Glaubenssätze ersetzt werden.

Schon Kinder ab 6 Jahren können diese Methode in der einfachen Form anwenden, zum Beispiel wenn sie hingefallen sind oder nicht einschlafen können.

Ich habe extra für Jugendliche kleine Anwendungszettel entwickelt, um die Bühnenvorbereitung mit EFT ohne Therapeut durchführen zu können (diese befinden sich im Download Bereich).

Seitdem ich diese Methode kennengelernt habe, habe ich sie als Begleiterin fast tagtäglich in mein berufliches und privates Leben integriert. Und ich sehe sie als eine Art „Schweizer Messer” für das emotionale Gleichgewicht.


Man kann es überall hin mitnehmen und eine Menge damit machen. Deswegen zeige ich es auch allen Studenten, die länger bei mir studieren.
Wenn Sie weiterführende Informationen über diese Technik suchen, wenden Sie sich an EFT-Deutsch.